Einsteigerkurs: Ergonomie und Rückengesundheit

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  • Personal Coach
    Sebastian Schmidt
  • Level
    Beginner
  • Kursdauer
    60 Minuten
  • Anzahl Videos
    10
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 Empfohlene Hilfsmittel:
Tennisball, Yogamatte, Faszienrolle

Was Dich erwartet

Verbesserte Körperhaltung

Gesunde Körperhaltung lernen

Alltagstaugliche Übungen

Kompakte und einfache Übungen - ideal für Beruf und Alltag

Rückenschmerzen reduzieren

Durch gezielte Übungen und Alltagstipps

Langfristige Prävention

Wer Haltungsbewusst trainiert, beugt Beschwerden vor und investiert in eine stabile Gesundheit

Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit steigern

Spürbar durch bessere Haltung im Alltag

Flexibles Online-Format

Orts- und zeitunabhängiges Lernen in Deinem modernen und nutzerfreundlichen Online-Kurs

Sebastian Schmidt

"Beim Thema Gesundheit und Prävention macht nur ein ganzheitlicher Ansatz Sinn!”
Über mich
B.Sc. Sportökonomie mit Zusatzzertifizierung für Gesundheit und Fitness
B-Lizenz Fitnesstrainier
Zertifizierter Human Performance Practitioner
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